這些零食被列入近視黑名單，你還在給孩子吃嗎？
青少年近視眼是由于過多地讀寫等近距離作業而引起的一種后天獲得性近視，或者說近視眼的發病與近距離作業有著很密切的關系。這一說法目前在學界也獲得共識。除了遺傳、用眼習慣等外，體質、營養等均與近視的發生有關。喜吃零食、甜食的青少年近視眼發生率高，零食吃太多會引起屈光異常。
被列入近視“黑名單”的孩子的零食，你知道有哪些嗎？
1、甜食
前不久，一個20多歲的女生因為過度吃甜食，導致近視高達1500度，引起了4.9億人次的圍觀。雖然她從小就知道要保護視力，可是，近視度數還是在不斷地上升。于是，不堪忍受1500度近視的她，決定進行手術治療，可就連去醫院的時候，她的包里也裝滿了自己喜歡的甜食。醫生據此判斷，甜食就是導致她近視不斷加深的“罪魁禍首”。
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因為過多地攝入糖分，除了會導致營養失調，還會導致維生素B1的缺乏，甚至讓不少孩子小小年紀就長蛀牙。所以，像蛋糕、面包、糖果、奶茶、巧克力、奶茶等零食，還是盡量少讓孩子吃。
2、碳酸飲料
飲料好喝，但是不適合孩子，尤其是碳酸飲料。英國有一項調查研究表明：常喝碳酸飲料的12歲孩子，牙齒腐損的幾率比不常喝的孩子增加了59%；常喝碳酸飲料的14歲孩子，牙齒腐損的幾率則比不常喝的孩子增加了220%；如果每天喝4杯碳酸飲料，這兩個年齡段孩子的牙齒腐損幾率會增加252%和513%。
3、油炸膨化類食品
這些食品經過高溫油炸之后，都含有大量的反式脂肪酸，而且經過高溫反復加熱之后，才容易產生有毒有害的物質。對于孩子來說，這類零食是百害而無一利的。
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4、果脯類食品
這些食品都屬于輻照食品，雖然不會有放射性的危害，但是在加工的過程中，營養素幾乎被破壞殆盡了。而且，這些食品通常還會加入大量的糖分。孩子吃了這類零食，很容易有飽腹感，從而不吃主食。
5、食品添加劑過多的零食
很多孩子都喜歡吃火腿腸、果凍，但從配料表中就可以看出，這些食品的添加劑都非常多。比如：果凍中就含有山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑，過多地食用，會影響孩子對鈣的吸收。所以，這類小零食也盡量不要讓孩子吃。
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